La chirurgie mammaire fait partie des chirurgies esthétiques les plus fréquemment réalisées dans le monde.
Après une chirurgie mammaire, les femmes se demandent quand est ce qu’elles peuvent reprendre leurs activités quotidienne, dont le sport. Bien que le sport et la chirurgie mammaire soient compatibles, des précautions sont nécessaires pour garantir un rétablissement optimal avant de reprendre l’exercice.
Combien de temps après une chirurgie mammaire peut-on reprendre le sport ?
Suite à une chirurgie mammaire, les douleurs, variables en fonction de la taille et de la position de la prothèse, rendent impossible une reprise immédiate du sport ou de toute autre activité physique.
Le délai idéal pour reprendre le sport est approximatif et dépend de chaque patiente et du type d’intervention effectué.
En règle générale, il est impératif de s’abstenir de toute activité physique et de se reposer au maximum pendant la période de convalescence, qui s’étend sur environ 4 semaines. La pratique sportive pendant cette période pourrait compromettre la cicatrisation adéquate des seins opérés.
Pour optimiser un processus de guérison rapide, il est recommandé d’attendre quelques semaines supplémentaires. Idéalement, un délai de 4 à 6 semaines après l’intervention est suggéré avant de reprendre des activités sportives.
Le retour à une activité physique régulière doit se faire progressivement, en évitant particulièrement d’appliquer une intensité élevée dès la reprise.
Les conseils du Dr Petit pour une bonne convalescence
Après une chirurgie mammaire, quel que soit le type d’intervention choisi, le Docteur Arnaud Petit prodigue des conseils essentiels pour une convalescence optimale. Voici ces recommandations clés :
- Il est conseillé de vous laver avec un savon doux de préférence au pH neutre.
- Portez jour et nuit un vêtement de contention à fermeture frontale pendant un mois.
- Prenez congé de votre activité professionnelle pour une durée allant de sept jours à 15 jours.
- Évitez la pratique d’activités sportives pendant une période de quatre à six semaines après la chirurgie mammaire.
- Dans le cas d’une augmentation mammaire, pratiquez régulièrement la marche et suivez un traitement d’anticoagulants pendant quinze jours après l’opération.
- Changez les pansements posés tous les deux jours pendant un mois.
- Protégez vos cicatrices du soleil pendant au moins un an, particulièrement tant qu’elles présentent une coloration rose. L’exposition au soleil pourrait entraîner un brunissement permanent et une pigmentation plus foncée que la peau.
- Utilisez régulièrement une crème hydratante pour optimiser l’aspect des cicatrices.
Quelles sont les différentes chirurgies mammaires ?
Il existe plusieurs types de chirurgies mammaires visant à modifier la forme, la taille ou la position des seins en fonction des besoins et des souhaits de la patiente :
- Augmentation mammaire : Cette intervention vise à augmenter la taille des seins à l’aide d’implants mammaires ou par transfert de graisse autologue.
- Réduction mammaire : Elle consiste à réduire la taille des seins en retirant l’excès de glande mammaire, de tissu adipeux et de peau. Cette opération soulage souvent les problèmes physiques liés à une poitrine trop volumineuse.
- Lifting mammaire : Il remodèle et repositionne les seins affaissés en éliminant l’excès de peau et en remontant le mamelon.
- Correction de la symétrie mammaire : Cette chirurgie vise à corriger les asymétries naturelles afin d’obtenir une symétrie plus harmonieuse.
- Reconstruction mammaire : Destinée aux femmes ayant subi une mastectomie, la reconstruction mammaire vise à restaurer l’apparence du sein en utilisant des implants, des lambeaux de tissus prélevés sur d’autres parties du corps ou une combinaison des deux.
- Chirurgie des mamelons ombiliqués : Certaines femmes optent pour des interventions spécifiques pour ajuster la taille, la forme ou la position des mamelons.
- Gynécomastie : Cette chirurgie concerne les hommes présentant un développement excessif des glandes mammaires. Elle consiste en l’ablation de l’excès de tissu mammaire pour obtenir une poitrine plus masculine.
